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洞察力—实现梦想的指导法

来源: 发布日期:2011-09-27 11:31:36浏览:5388次

    本书是由成功培养了2届奥运会4项冠军北岛康介的教练——平井伯昌撰写,出版于200811月。

    平井伯昌在大学学习的专业是社会学专业,所以全书贯穿作者从社会学、人类学的大角度培养运动员的全新理念,强调作为教练员的基本出发点就是——把握好运动员自身特点,即人性本质。如果没有解决好这个问题的话,就没有能力应对各种不同特点的运动员,也不能够与运动员建立起相互信赖的关系。如果这个问题解决好了的话,首先,能够让运动员忍受艰苦的训练;其次,能够让运动员克服各种困难和障碍;再次,运动员能够与教练员一起为追奥运之梦,共同努力、共同拼搏。

    这种重视运动员人性本质的训练理念,对成功培养北岛康介等运动员起到了至关重要的作用,这也是平井伯昌的神秘武器。平井认为:作为一名教练员,如果能把重视人格培养作为以人为本的理念放在培养运动员首要位置的话,这位运动员将会与他的教练合作时间长久、关系和美,能很快乐地一起努力、共同成长,而且既有利于最大限度地挖掘运动员潜能(尤其是精神),也有利于延长优秀运动员的运动生涯,更有利于运动员将来成长为人格健全的社会人。书中重点涉及到以下几个问题:第一,教练员与运动员之间的关系(角色的分担)。第二,教练员要具有主动承担责任的勇气。第三,重视运动员人格的培养,不仅是为提高运动水平,更是为运动员长远的成长奠定基础。第四,决定运动成绩的因素,不仅是身体条件,精神层面更重要。第五,教练员的灵活性、应变能力非常重要。

    该书传达给我们的信息是:作为教练员把运动员托举到奥运会,虽然能够证明竞技水平是站在了世界之巅,但绝非是最终目标,只能说明教练员培养了一位能够游得快、能向新纪录挑战的运动员,但这并不是教练员仅有的责任。平井伯昌认为游泳教练员的职责是:让学生通过参加游泳运动,成为人们学习的榜样,成为各自在社会中发挥各自作用的社会人才。因为参加游泳训练、比赛,能够磨练人、造就人。

目  录

译者的话.....................................................................................1

作者简介.....................................................................................2

写在前面的话.................................................................................2

内容简介.....................................................................................2

第一章  奥运之荣

获得金牌后的转身.........................................................................2

拿出勇气从容应战.........................................................................2

教练员与运动员的角色分工.................................................................3

初次落泪.................................................................................4

金牌与铜牌...............................................................................5

不请自来的选手...........................................................................6

培养具有挑战性的上田春佳.................................................................7

伦敦奥运新梦想...........................................................................8

第二章  由运动员步入教练员之路

游泳魅力的觉醒..........................................................................10

懂得何谓游泳............................................................................12

被指导与指导............................................................................13

管理者的自信............................................................................14

现场才有的答案..........................................................................16

教练员的谦虚之心........................................................................17

从进攻指导转变为等待指导................................................................19

被周围人关注............................................................................20

第三章  洞察力

在指导选手前,首先要洞察选手的特点......................................................23

 “做人”比“成绩”更重要...............................................................24

奥运五环不仅是身体素质,精神力量更重要..................................................25

选手提高成绩,要靠做人素质的全面提升....................................................27

心理、技术、身体的平衡发展..............................................................28

快速提高成绩的选手并非有才能............................................................29

从眼神中分辨选手的干劲..................................................................30

洞察选手的专注力........................................................................32

思考的不是“为什么失败”,而是“为什么成功”?..........................................33

第四章  盲 人

选手出现问题如何解决....................................................................35

通过第三者洞察选手的本意................................................................36

游出最高成绩的平均值....................................................................37

通过身体锤炼精神........................................................................38

首先发展选手的长处......................................................................39

读懂“教练员与运动员之间的关系”........................................................41

提高语言表达水平,也能提高成绩..........................................................43

把危机变为新机遇........................................................................44

“加油”一词的理解......................................................................46

掌握“超级指导法”......................................................................46

准确表达技术动作要点....................................................................47

第五章  对水之究

对“鲨鱼装”做出的决断..................................................................49

制定训练计划如同食谱菜单................................................................51

从选手的优势素质着手发展................................................................52

制定“梦想年度计划”的方法..............................................................53

合理使用工具与数据软件..................................................................54

练习与训练的差异........................................................................55

突破固定观念............................................................................57

要有“弃权”的勇气......................................................................58

誓死打好情报战..........................................................................59

第六章  实现梦想

有言必行超越自我........................................................................61

永不忘记最初之心........................................................................62

不要把成功模式化........................................................................63

程序可变目标不可变......................................................................65

压力就是自己的伙伴......................................................................66

日本人具有的自豪感......................................................................67

后记

--培养新一代选手........................................................................69 

附页

  摘录平井伯昌的独特观点...................................................................71